もちろん大歓迎です！お客様の約7割がトレーニング初心者ですのでご安心ください。体力や目的に合わせて、無理のない内容から丁寧に進めます。

効果を実感していただくために、まずは週1回がおすすめです。生活スタイルに合わせて月２回で通われている方もいるため、無理なく続けられる頻度をご提案いたします。

動きやすい服装・タオル・飲み物をお持ちください。上靴は必要ありません。更衣室がございますので、お好きな格好で来ていただき、着替えることも可能です。

過度な糖質制限や無理なダイエットはおすすめしておりません。For-Styleでは、ご飯もしっかり食べながら、無理なく継続できる食事方法をご提案いたします。

目標やお悩み、運動経験、お身体の状態に合わせて簡単なストレッチから始め、無理のない範囲でトレーニングを進めていきます。

ダイエットや筋力アップはもちろん、運動不足解消、姿勢改善、健康維持、スポーツのための身体作りなど、目的は人それぞれです。１０代～９０代まで幅広い方が通っており、約７割が運動初心者です。

「ついていけるか不安」「自分が通っても大丈夫かな」という方も、その日の体調や体力に合わせて調整いたしますので、安心してお越しください。